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Hace algunos años no entendía muy bien la finalidad de escuchar pódcasts… también creo que no eran tan buenos como ahora. Y es que me parecía mucho mejor leer un libro, ver un documental, ver una charla TED o ver una película, ver, ver, ver… Me olvidaba de lo importante que es escuchar… escuchar y ser capaz de seguir el hilo de la historia mientras haces otra cosa; caminar, hacer deporte, cocinar o simplemente tumbarte a relajarte y escuchar. Hay pódcasts realmente interesantes que te ayudan a reflexionar y a realizar cambios atómicos en tu vida. Es el caso del pódcast “Encuentra tu persona vitamina”, de Marian Rojas Estapé. Habla sobre temas del mundo de la mente y su vinculación con el cuerpo y las emociones. Y ha sido destacado como uno de los mejores podcast para escuchar en 2023.
Para mí es esencial empezar la mañana cargada de pilas y “vitamina”, y por eso ¿qué hay mejor que tomar un buen desayuno acompañado de un té matcha recién hecho? El té matcha es rico en antioxidantes y contiene Vitaminas A, B2, C, D, E, K, potasio, proteínas, calcio, hierro y clorofila, vamos que lo tiene ¡todo!, por eso se ha convertido en un must en mi lista de propósitos de este año. Además su peculiar forma de prepararlo ya es verdaderamente relajante, concentrarte en cada paso de realización del té mientras escuchas tu pódcast favorito y organizas tu lista mental de tareas, es uno de mis momentos favoritos del día.
Y con esto, hilo mi último favorito del mes (pero no menos importante, ¡al contrario!) la agenda de good plan, ese color verde me tiene enamorada! Y qué bien que sienta tenerlo todo bien planeado y organizado.
Esto es todo por hoy, pero no temáis, nos vemos el mes que viene con muchos más favoritos… Si no queréis perderos ninguno, podéis suscribiros a la newsletter un poquito más abajo.
Que tengáis una feliz semana, ¡hasta la próxima, lectores!
